SNSが苦手。見ると落ち込む。快適な使い方は？／営業は必要な時だけ

インスタグラムやっていますか？ツイッターは？フェイスブックは？

わたしはどれもアカウントはあるのですが、現在はほとんど放置です。

絵本を出した時や、大きな仕事をした時は自分なりにプロモーションをしないといけないので、ちゃんとやっていかないとなーと思うのですが。

他の人の華々しい投稿を見ると、とっても落ち込みます。

すごい人ばかり。みんな活躍してるんだろうなぁって。

私はいまも、絵本での収入が少なくて他の仕事をしながらなのでよけいに。

SNSやネット記事を見て、すごく落ち込んでしまうんだけど

SNSを見ていると、同業者のあの人もこの人も注目されて雑誌に載ってインタビューとかされてすごいなあ、絵本も売れてるんだろうなぁと思うことがあります。で、すごく落ち込む。しばらく立ち直れなかったりする。

SNSやネット記事を見て落ち込む理由

私ダメだなぁって、そればっかり。

SNSだけではなくて、同業者がインタビューされているネット記事を偶然見つけてしまって、それを読んでつい自分と比べてしまったりもします。ネットサーフィンも良くない。

見れば見ただけ時間が取られるし、作業も進まない、いいことがほとんどありません。

でもあるとき気がつきました。

そういう記事は、SNSも含めて、読む人に、いいなぁ、すてきだなぁ、すごいなぁ、と思ってもらうためにいろいろ脚色されたりしているし、その人が関わっている商品を買ってもらうためのプロモーションでもあるのです。

なので気にしすぎる必要もないし、比べても仕方ない。

どんな作品が今出てるのかな、とか情報を調べるのはある程度必要だけど、でもあんまり知らなくてもいいみたい。

その方が集中して必要な仕事に取り組める気がする。

その活躍してる人と自分と比べても仕方ないし、私は自分のやるべきことをやるだけなんだって。気がつくのに結構時間がかかりました。

地方に住んでいるが故の、現地に行けないイライラも生じる

わたしは地方に住んでいるので、知り合いや友人が個展や企画展などに参加しているのを見たくても、上京のスケジュールと合わない限りは行けない。そのことにももやもやしました。

行きたいけど、行けない。素敵な絵をのせた画像やオープニングパーティーの楽しそうな画像などが次々と投稿されていきます。なんかすごく良さそうな展覧会だけど、と。

東京での展覧会やイベントの数なんて、きりがありません。

友人たちがどんなに楽しそうに見えたとしても。行くには交通費もかかるし、仕事を中断しなくてはなりません。

あるとき、仲の良い友人に思い切って聞いて見たことがあります。

この前の＊＊展、どうだった？私はめったに参加できないけど、みんな楽しそうだったよね？って。

そうしたら、彼女がいうには、

”みんな調子良さそうで、明るくて、華々しくお仕事してるようにも見えるけど。

ほとんどの人が、ぼちぼち、かなっていう程度だし、こういうイベントに参加してるけど、本音では何も言えないの..”って。

情報が多すぎる。仕事に必要ない情報も多くて疲れてしまう

情報の多さによって、自分がこれから何をしたかったのか、色々予定や計画があったはずなのに、あれもいいねこれもいいねとなって振り回されてやるべきことを忘れてしまう。

自分の目標を決めたら、当分見ない、というのも大事ではないかな。

SNSですごく役に立ったことってあったかな。冷静に考えて見るとあんまりなかったような気がする。

さびしい時とか困った時に、友人とコメントしあって有意義だった、ということはあったけれども。

時間がもったいないなぁ、というのが一番。

気持ちが落ち込む人は、一度考えてみるといいと思います。

ちなみに、全くしていないわけではありません。

10日に一回くらいは、一応インスタも見るし。

ツイッターの使い方、おすすめ

わたしがやっているおすすめのSNS利用法があります。

これをはじめたら、毎日が楽しい。ツイッターは、以前と比べたら格段に使いやすくなっているし、嫌だなと思ったことは速攻で見ないように設定できますね。

自分を気分良くするためのSNSの使い方／ツイッターが使いやすい

＊おすすめなのが、ツイッターで、自分の趣味的なアカウントを作り、そのアカウントでは仕事も愚痴も家族のことも一切なし。趣味のことだけ呟く。フォローしている人が、政治的なことをつぶやいていたらミュート、誰かのリツイートで気に入らない意見があったら、それもミュート。大好きなことの情報だけしか入ってこないようにしておくのです。

わたしがやっているのは、好きな映画やドラマについての専用アカウントで、そこでは仕事の話は一切しないし、政治経済、お金の話もなし。好きな俳優さんだけ、好きな映画やドラマについてだけ、つぶやく。これを始めてからすごく楽しくなりました。

好みの俳優さんの出る新作映画が公開されたりすると、うれしくてたくさんつぶやく。幸せ、感じます。

疲れた日は放置でいいし、そのツイッターアカウントではとにかく自分にとって快適なことだけをする、と決めておくのです。

仕事用アカウントは必要な時だけ、使う

なので、ツイッターの仕事用アカウントは、もうずっと放置しています。

たまに見ると、あんまり絵の仕事で稼いでない自分、を突きつけられて落ち込むので、見ない。みんな頑張ってるなぁ。すごいなぁ、とだけ思って。もちろん仲の良い友人にはたまに連絡したりはしますが。

ほかのSNSでも仕事用アカウントでは、自分の絵本が出た時だけでいいかな、と。

こうしてブログを書くのは、SNSと違って、自分に集中できるので続けています。他の人が何してるか知らないけど。私自身がサクサクと作業できて、気分良くいられればいいんだよね、と思いながら、書いています。

ブログではもちろん、新作のお知らせはするし、たぶんこれから登録してくれた人には、早めにいろんなことをお知らせしていきます。